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朝の定番

最近はこんな朝ごはんです。

小さな鯖の切り身と、ベーコンエッグ。

鯖の切り身は、お弁当でしたけど

昼は煮野菜と鮭のほぐしに昇格したので

鯖が朝ごはんに降格です(笑

運動が足りていないので、体重が減りません(汗

白いご飯は、鬼の保健師の指導の160gです。

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