終日勤務も3日目、ようやく1万歩近くを歩くことが出来ました。
こうしてだんだん、普段に生活に戻っていくのですね。
連休に増えた体重は、まだ戻りきっていないですけどね（大汗
生活のリズムってあると思うんです。
運動、仕事、食事、睡眠といつもの通りになってくると
今朝なんかも、快便でした。
運動できない期間は、なったことのない便秘にも悩まされていましたし
改めて、健康のありがたさを感じています。
ブログ記事一覧
ウォーキングも復活
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。