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雪中街なかウォーキングに行って来ました

いよいよ、週末は蕎麦レンタインデーです。
皆さん、お誘い合わせて、遊びに来てくださいね。

季節のしおりでお知らせしたこともあって。
雪中街なかウォーキングに、参加して来ました。
県の振興局の主催で、わが商店街も協賛とのことでした。
参加は、予想を上回る120名。
血圧のチェックがあり,少し高めの方はお医者さんの問診もありの
さすがに、公の主催はきちんとしていました。
PICT2570.JPG
その上、準備運動の指導、整理運動の指導もいただき
盛りだくさんの、内容でした。
PICT2573.JPG
そこで、受け売りのワンポイントワンポイント
1.かかとから足を着くようにする。
2.お尻を閉め、下腹に力を入れると効果的ということでした。
普段からしっかり歩いていらっしゃる方が、ほとんどでしたね。
半数以上が健脚の6kコースで、私はもちろん優しい4kコースで
途中、6kコースの方と何度かすれ違いましたが、
皆さん、足取りがしっかりしていましたね。
写真は、参加証とお駄賃の甘酒引換券です。
甘酒は数量限定とのことでしたので、遠慮しました。
CA391022.JPG
これを期に、夜のウォーキングを再開すればいいんですけど
まだ寒いですからねぇ。
当日の、いでたちです。コートの下はTシャツ1枚です。
PICT2571.JPG
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コメント

  1. おはようございます。
    JKリフォームさんのイベント(蕎麦)頑張ってください。
    ウォーキングは体にいいですよね。うちの犬が死んでから全然やらなくなってしまいました。

  2. こまこうさん こんにちは
    イベント、頑張ります。
    >うちの犬が死んでから全然やらなくなってしまいました。
    犬の散歩をする人は、長寿命といいますから
    散歩(ウォーキング)は再会されたらいいですよ。

  3. こんばんは
    素敵なイベントがあるようですね。
    終わるまでは、落ち着きませんね。
    きっと、多くの方が集まるのでしょう。
    ウォーキング、暖かくなってきたので
    いいですね。
    夏場は、夜歩いていました。歩き出すと
    楽しいですね。

  4. 東京堂のどらさん おはようございます
    どらさんも、ベテランなんですね。
    冬は足元が悪いから、ついつい億劫になりますね。
    ウォーキングがいいのは、わかっているんですが、、、。

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