具だくさん味噌汁と、１００ｇのおにぎりのセットです。
長い間、しょっぱいおかずを白いごはんで流し込む
食生活を続けていました（大汗
白いごはんは、活動量に見合った分だけ。
おかずも、白いごはんで塩分の中和が必要ありませんから
ほんのりとした塩味で、十分なわけです。
これからは、すこしづつこの食生活にシフトしていかないとね。
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具だくさん味噌汁と、１００ｇのおにぎりのセットです。
長い間、しょっぱいおかずを白いごはんで流し込む
食生活を続けていました（大汗
白いごはんは、活動量に見合った分だけ。
おかずも、白いごはんで塩分の中和が必要ありませんから
ほんのりとした塩味で、十分なわけです。
これからは、すこしづつこの食生活にシフトしていかないとね。
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