蛇口まん内藤の、毎日書いています。 | 浴室・トイレ・キッチン・洗面所のリフォーム（改修・改装・修理）なら新潟県上越市のJKリフォームへ

早いもので、もう一年の最終日になってしまいました。
年間を通して、ご覧いただいてる皆様、ありがとうございます。

ライフワーク（笑）として取り組んでいたダイエットも
朝歩きが定着して、それに糖質制限がうまくはまって
ぐんぐんと体重がへったのは、夏から秋にかけてでした。

最近では、夕飯にちょっとくらい羽目を外しても
早ければ翌日、長くても３日くらいで体重が戻るので、いい感じです。

万歩計の計測も、よかったと思います。
平均歩数も、エクセルで管理してるのですが
ちょっとサボると、数字がさがってきますからね。
ここでも継続は力ですね。

スマホのアプリのおかげで、血圧、体重、心拍数、それと睡眠も管理できて。
頑張ると、褒めてもらえる機能も、嬉しいものです。

ダイエットの中盤には、苦しい局面もあって
ああ人間って、こうして拒食や、過食に走ってしまうんだなと
経験して、分かったこともありました。

孤独死が確定してるので、自らの身体は、自らちゃんと管理して
周辺に迷惑の掛からないようにしたいと思っています。

このブログは、新しい年も継続していきます、よろしくお願いします。

たまたま本町通りを、車で通ったときに、高校生の一輪車を発見！

お花の鉢が並んでいたので、農業高校の生徒さんだと分かる。
時期的に、ポインセチアかなと思ったけど、そうではないみたい。

Uターンして戻ろうかと思ったら、もう一団を発見。
家のすぐ近所だったので、そこで車を止めて買う事に。

小さい鉢が４００円、大きな鉢が８００円だそうだ。

ケチな私は、もちろん４００円を選択。
これから長く楽しめそうな、花の少ないものを選んだ。

沢山売れるといいですね。
生き物や、植物とふれあう高校生活もいいなぁ。

「あるるん畑」で、年越しそばを予約しようとしたら
もうすでに、締め切りが過ぎていた（１２月１８日）

そこで会場内をぶらぶらしてると、時期ですね。
サツマイモが、目に付きました。

サツマイモ、胸焼けがするので控えていましたけど
そうだ、ダッジオーブンで焼いてみようと、買って来ました。

さすがに、２０分ほど掛かりましたけど、その仕上がりにびっくり。

もうそれは、サツマイモではなくて
芋スイーツでした。

流れ出た蜜が、焦げていましたし
芋自身は、ペースト状でクリームのようでした。

胸焼けもしなかったので、また買って来ます。
恐るべし、ダッチオーブン。

クリスマス、なんにもするつもり無かったけど、神はいた。

Kちゃんから、差し入れが届いた。
ショートケーキと、豪華なイチゴ。

ケーキは、今一番トレンドな店。

苺も、スーパーには並ばない豪華版。
大きなパックに、たった八個しか並ばない大物だ。
(これは結局、イチゴ大好きな姪っ子のものとなった）

そこに、米久さんのローストチキンが加わって
もう、これは近年にないラインナップだ。

Kちゃん、ありがとう。
クリぼっちだけど、これで十分です。

PS.米久さんのローストチキンだけど、昨年は夕方に買いに行ったら
　　　　予約なしの分は、売り切れてしまって今焼いてるのは、予約分だけと
　　　　断られてしまったので、今年はお昼に買いにいって来ました。

　　　　なにせ、焼きたてですからね、めちゃくちゃ美味しくて
　　　　食べたあと、もう１本買いに行ってしまいました（笑

取引先にお願いしてある、手頃な大きさの手帳。
今年も手元に届いた。

これは、営業担当者じゃなくて、そこの事務員さんに
お願いしてあるものなのだ。

前任者が退職したけど、今度の事務員さんにも
受け継がれていて、こうして年末になると、届いている。

なんと２０年以上続いている。
これも継続は力、ありがたい話だ。

名目は表彰式だけど、祝賀会もセットなので、扱いは忘年会。

例年出席者が、少ないです。
期日を過ぎて問い合わせたら、OKでしたので滑り込みセーフ。

３０社以上、それに伴う現場監督さんも同時表彰なので
賞状授与だけで、相当に時間が掛かるのだけど
今年は担当の、契約検査課が工夫をして、だいぶ短縮できた。

そして、祝賀会という名の忘年会。
これがお品書き。

お年の方が多いので、ボリュームはありませんけど
それなりに洗練されています。

大和土建の遠藤社長に、お酌をして
あと、知り合いの同業者とちょっと話をして、早々に帰ってきました（優等生？

日曜日のスーパー、ブリのお刺し身に「トロ」とシールが貼ってあった。

これは見逃せないと思い、買って来た。

これが仕上がり。
久しぶりのカッパも食べる事が出来て、ごきげんな
日曜日の夕食でした。

一人でクリスマスを迎えることを「クリぼっち」と言うそうです。

もう、小さい頃から慣れているので、全く問題ありませんね。
クリスマスケーキも、半額になったのを買う程度で
予約なんて、したことありません（笑

とはいうものの、クリスマスネタもないと寂しいので
最近よたってきた、BDレコーダーを新調することにして
鴨島の電気店の「TRY]さんの奥さんに頼んで
クリスマスバージョンで、納品してもらうことにしました。

余りこうゆう事はないそうなので、ご夫婦で知恵を絞ってくれたとか。
ありがとうございます。

おかげで、ステキなクリスマスネタになりました。

それにしても、７年前と同じスペックなんですけど
重量が、ハンパ無く軽い、３分の１くらいかなぁ。
流れが速い業界って、大変ですね。

会場は駅前なので、それぞれが向かいます。

前に記事に書きましたけど「わのき」さんです。

手作りにこだわった、お店のようです。
一番よかったのが「手作りさつまあげ」

手作り感が、素晴らしかったですね。
野菜が大きく切ってあって、魚のすり身がふわふわで
薩摩揚げの概念が、覆されそうな食感です。

こちらのサラダもとてもオシャレです。

そして、アルコールにもこだわりが、、、、

生ビールは、サントリーのマスターズドリーム。

お酒に至っては、妙高酒造さんに特注して作ったという
爽やかな辛口のお酒で、弊社の佐藤さんも絶賛でした。

日本酒が進んで、若干予算オーバーでしたが
納得のごちそうで、皆満足の忘年会でした。
マツさん、幹事ありがとう。

前に記事を書いた、たこ焼き屋さんが、9月から串揚げやさんに、なっていました。

前から行きたかったのですが、先日ようやく行って来ました。

カウンターのみの、立ち飲みスタイルです。
最大6人くらいでしょうか。

関西風と言うことなので、もちろん二度漬け禁止！
でもそれほど、きつい表示はなかったですね。

元ヤン風のお兄ちゃんが、黙々と揚げてくれます。
90円のメニューを、端から揚げてもらいました。

生ビール2杯で、2000円ほど。
ちょっと寄るにはいいお店ですね。
又行って来ようと思っています。

富山の親戚からの、お歳暮が届いた。

ホタルイカ、白エビ、鱒寿し。
富山名物のそろい踏みだ。

こうした、美味しいお歳暮は大歓迎だ。

ホタルイカ、白エビはお正月にいただこう。
楽しみが増えちゃいましたね。

ファミリーマートが、南新町に開店した。

配送の合理化のため、これからもドンドン増えていくでしょうね。

コンビニは今の状態でも、十分な気がしますけど
自由経済社会は、競争が原則ですからね。

パイの取り合いになるのですね。
大変ですね。

寄ったついでに、モンブランを購入。
下がプリンになっていて、技ありって感じでした。

今回は偶然でした。

たまたま信号で止まったら、この横並び。
12345は、撮り損ねたので、神さまがプレゼントしてくれたのかも。

それにしても、集金、配達、器具搬送、重量工具の運搬に
活躍してくれています、シエンタくん。

大好きなシャケの切り身を頂いたので、定食のようにしてみました。

このごはん量が、指定グラムです（１６０ｇ）

カマの部分は、脂がのっているので大好きです。
それと、ネギ入りのだし巻きタマゴ。

味噌汁と、香の物で、最近はこれで満腹感を十分感じます。
慣れって、すごいですね。

千葉の取引先からのお歳暮です。

殻付き落花生をはじめ、バタピーや味付きピーナッツと
色んな種類の詰め合わせです。

毎年書いていますが
ご近所でお世話になったおやじさんが、殻付き落花生が好きだったので
持参して、お仏壇にお参りしています。

そのお母さんからは、私たち兄妹の子守を沢山して頂きました。
私が生まれたときは、まだ母も若かったですから
近所のおばさんの手助けは、本当にありがたかったと思っています。

落花生が届く度に、伺えることをありがたく感じています。

鮭の切り身と、明太子のセットだ（嬉しい

贈答品グレードでしょうか、
鮭は身厚の厚切りで、明太子はきれいな仕上がり。
いつもは、お勤め品や切れ子しか買って食べないので
その差に、驚きますね。

一人で食べるのには多いので、妹にお裾分け。
妹も、グレードの高さに驚いていました。

お正月用かなぁ。
味わって頂きます。

本町に住んでいますが、裏玄関からの出入りなので
実は本町の事には、疎い私です。

土曜日に5丁目の「5番館」の前を車で通ったら
「高田農業」の幟が見えたので、また一周して
前につけたのですが、もう閉店間近で片付け中でした。

クリスマスケーキの予約を薦められましたけど
いかんせん、一人ではちょっと手に負えません（泣

テナントさんへの差し入れで、シュークリームを買いました。

一個だけ包装から外してもらって、その場で頂きます（行儀悪し

若い子（高校生）のがんばりには、応援しなくっちゃね。

幼なじみのKちゃんから、お仏壇にと豪華なお花を頂きました。

もうすでに忙しい忘年会シーズンは、始まっていますけど
お休みの日に、届けてくれました。

仏壇前には、お花は絶やさない様にしていますけど
このような豪華セットは、いつもは出来ませんから、ありがたいですね。

父や母も、喜んでいると思います。
ありがとうございます。

クリスマスケーキの時期が近づいて来ましたね。

少し前から店頭に並んでいたのですが、パック買いだと
多すぎるので、考えていたら。
小分けカップで売っていたので、購入。

これがまた、甘くてびっくり。
いつもの酸味が、全くないです。

品種改良も、日進月歩なのでしょう。
銘柄名は、見落としましたけど、おいしさ抜群でした。

会社の忘年会は、幹事が持ち回りになっています。

今年の幹事は、紅一点のMさんだ。
おしゃれな和食の店を、選んでくれたらしい。

週末が楽しみです。

最近は、日曜日になるとご飯が食べたい症状がマックスになるので
お寿司になりやすいですね。

これは、名立産の甘えびだそうです。

お刺し身で食べてもよかったんですけど
酢飯だからこその食感、やっぱり良いですよね。

規定グラムを大幅に超えた白米。
制限してるからこその、感激。

日本人に生まれてよかった！！

先日のこと。

前に止まった車のタイヤがおかしい？

新品の時のシールが、そのままのようだ？

その状態で、ブレーキを踏んでも利かないし
はがれれば、そのままゴミとなるわけで、、、

運転手のモラルが疑われる、ある日の出来事でした。

寒くなると、とたんに存在感の出る、我が家の特設宴会場。
そう、床暖房の設置で、最高のいごこちなので、、、

前回のプレミアムマグナムワインボトルパーティーから
ちょっと時間が空いてしまいましたけど
チラシを配ったところ、横山先生はじめ4人の皆さんが
集まってくれました。

常連さんからは、大盛りポテトサラダ（重箱に満載）や
米久さんの、お高いローストビーフなどを差し入れて頂いて
ありがとうございました。

私の差し入れは、昨日の記事のおでんです。
イマイチでしたけど、みんなは大丈夫と言ってくれました（優しい

差し入れが沢山で、藤作弁当を食べ残してしまうほどでした。

せっかくの床暖房なので、年明けにもまた楽しみたいと思っています。

炊飯器の保温機能で、おでんを作ってしまおうという実験です。

おでんの素をレシピ通りに水でとかして
ご覧のような具材を投入して、3時間待ちます。

大根に関しては、味が染みこむか自信がなかったので
別鍋で、温めたり冷やしたりして、いい感じになりました。

他の具材に関しては、ゆっくりと仕込みましたので
それなりに、美味しくできたと思っています。

それと、面白かったのは
半熟のタマゴを仕込んだのですが
鍋が熱くならないので、タマゴは半熟のまま
出汁を吸ったタマゴになったのでした（笑

今度は、具だくさん味噌汁を前日仕込みで
やって見ようと、考えています。

墓参りに伺う参道は、イチョウの木があって
実が落ちて、独特の匂いを放っています。

踏みつけないように、よけて歩いて
墓地までの道を行きます。

今月は、雪の心配がありますので、早めのお参りです。

先月のお花も、まだ残っていました。

休日ですので、朝ご飯の後になりますので
このように日が昇って、まぶしいくらいでした。

右のもやしが19円、左のもやしが38円。
ちょうど倍の価格だ。

最近、この高い方のもやしを使っている。
販売数も少ないし、売り切れになっていることもあるけど
あれば買うようにしている。

同じ２００ｇだけど、細い分笠が増えるような気がするのだ。
それと、食感もいい感じがする（高いんだから）

これが、190円と380円なら、こうはいかないけど
19円のぜいたくを、楽しんでいる。

今はホントにいい時代です。
食べる物に困る事って、余りありませんよね。

私たちの両親の時代（昭和一桁生まれ）は、
途中に戦争があったりで、食べる事に困った時代でした。

その経験を踏まえて、私たち子供には、そんな事がないように
贅沢な食事はありませんでしたけど、底なしの食欲を
しっかり支えてくれていました（感謝しています）

お肉は、栄養の観点から、豚肉を主に頂いていますけど
いい肉の日は、やっぱり牛でしょ。

数日前、アメリカ産アンガス牛のステーキ用が、
赤札になっていたので、購入済み。

これは半分の大きさです。
今は、一枚は食べ過ぎなので、、、

正規で６００円、その半額の半分なので、１５０円。
とても安上がりな、いい肉の日でした。

スーパーで、ブリがお安くなっていたので、それならばとお寿司に、、、

６貫ではちょっと寂しいので、在庫の冷凍タラコ（お弁当用）もプラス。

お刺し身の表面の透明度が違いますね。

最近は、お米を制限してるので、白いごはんが
格別に美味しく感じます。

空腹が一番の調味料と、かの魯山人か言ったとか、言わなかったとか。

飽食の時代だから、ちょっとの我慢から
新しい発見があるかもですね（身をもって感じています）

市内の新そば祭りも終了したのに、まだ新そばに満足していません（汗

そうなれば、自分で作るほか無いですね。
自然薯は高いので、長いもをつなぎに打ってみました。

例の簡易押し出し式の
製麺機です（笑

打ち立て、茹でたてですからね、それなりに美味しいです。

例の、もう少し高額な製麺機。
気になっているんですが、未だに決断出来ないでいます（大汗

春に佐藤さんのお祝いの会は、終わっているのだけど
秋には、商工会議所の授与式があるので、二人で参加してきました。

今回の最高年は、５０年勤続でした。
会頭さんから、直接手渡されます。

会場では、お得意様の石沢のＹさんが
同じく、４５年で参加されていました。
こちらが集合写真です。

長く勤続されていても、参加されない人も大勢のようです。
名誉なことだと思いますけどね。

こちらが、佐藤さんの４０年の感謝状です。

大嶋画廊さんで、アクリルプレートのちょっとおっしゃれな額を
奮発しました（だって４０年だから）

皆さんは、もう予約しましたか。
今日から引き替えで、そのまま使えます。

期間は、来年の一月末日までの２ヶ月間です。
とかくお金が出ていく年末ですが、賢くお買い物を楽しんで下さい。

スタンプラリーとか、出張商店街とか
また別のお楽しみも、同時開催です。
よろしくお願いします。